93歲時的你
想要什麼樣的生活呢？
這位是我經常於臺北Our Gym遇見的長輩
每次看到爺爺其實內心都很激動也很感動
可能是工作的關係
服務的對象幾乎都是九十好幾
甚至是百歲人瑞
所以心裡老想著
這位爺爺還能每天爬上三樓健身
應該是位80出頭的爺爺吧？
有一天爺爺一如往常的出現在Our Gym健身房
一直對爺爺感到很好奇的我
終於開口跟爺爺聊了一會
才發現我一直都誤會他
原來！他已經93歲了
他已經持續健身了32年
除了生病開刀時有中斷一段時間外
基本上都是天天來健身房報到
聽完爺爺的故事
我真的真的好敬佩他❤️
爺爺是個會不斷挑戰自我
各項動作重量會慢慢往上加
還有好幾個動作都能做得比我還重🤣
但爺爺總是謙虛的說：「沒練出什麼肌肉來。」
不過他的骨骼確是跟年輕時一樣強壯
前陣子檢查時骨密度還是1的等級呢！👍
爺爺還告訴我：「活到這年齡，身邊的朋友不是都離開了，就是身體很不好了！我的老伴也都要我照顧。」
在我服務的對象中
有很多位長輩也跟我傾訴過一樣的話
而我每次都想著
如果我的好朋友們能跟我一起開始
是不是到了這把年紀時
我們可以選擇聊著美好的未來
而不是一身的病痛呢？
我對爺爺說：「您是我的典範更是高齡界的模範生，而別忘了，我們都是您的朋友，您不孤單！」
爺爺笑著對我說聲：「謝謝！」
心想著爺爺都能從61歲才開始接觸健身
還堅持了32年
那我們呢？
在高齡人口不斷攀升的年代中
無法避免的是
我們都可能活到八十好幾
總有多位長輩問過我
能不能讓我早點離開？
妳可以幫我跟醫師說嗎？
好真的好羨慕傅達仁可以安樂死
我們活到這樣的年齡
很多毛病纏身
實在太痛苦了⋯
每次聽他們述說著
心中總是很糾結又難過
爺爺奶奶們
您們真的辛苦了⋯
台灣的平均壽命日漸成長
在各種生活壓力及不健康的飲食下
我們可能是躺在病床上的時間也延長了
這樣的生活真的是我們想要的嗎？
看完這位93歲爺爺的故事
其實，
從哪個時間點開始都不嫌晚
只要你/妳願意開始😊
讓我們一起加油吧！
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